Gesundheit durch Ernährung und Bewegung.
Bücher zur Schwangerschaft gibt es viele. Viele wurden von Hebammen geschrieben. In dieser Kurzrezension werde ich zwei der beliebtesten Bücher bei Amazon besprechen.
Karies. Für viele eine hinzunehmende Tatsache des Lebens, gegen die man nicht wirklich etwas unternehmen kann. Doch stimmt das? Die meisten würden wohl zustimmen, dass die Ernährung bei Karies eine Rolle spielt. Und das ist richtig, aber auf eine andere Weise als zunächst vermutet. Karies kann man mit der richtigen Ernährung vorbeugen und oft sogar heilen.
Dass Sitzen das neue Rauchen ist, haben wir schon hier berichtet, zusammen mit ein paar Maßnahmen und Übungen gegen den sitzenden Tod.
Trotzdem sitze ich während ich diesen Bericht schreibe. Allerdings auf dem Boden mit gekreuzten Beinen und nicht an einem Tisch. Die Idee dazu hatte ich immer wieder mal, aber nie konsequent umgesetzt. Bis jetzt.
Einfach Ballengang – natürliches Gehen ist ein Buch von Dirk Beckmann, der als Faszientherapeut (Spezialist für Körperhaltung und funktionale Bewegung) arbeitet. Vielleicht kennen einige schon seinen Blog. Das Grundmotto „Erkennen was man falsch macht ist … Read more
Die meisten Leser werden Felix von Urgeschmack.de kennen. Sein Motto ist „Natürlich essen – gesund leben“. Genauso sehen wir es hier auch. Von daher sagte ich gerne zu, als er mich bat, das neue Urgeschmack … Read more
Liebe Leser, ich komme gerade vom Joggen und ich möchte Euch sagen: 1) Holt Euch das Buch Essbare Wildpflanzen von Steffen Guido Fleischhauer. 2) Raus in die ländliche und städtische Natur! Es ist nämlich so: … Read more
Über den Geschmack wird gestritten, über den resultierenden Atem wird sich oft beschwert, aber trotzdem ist Knobi auch nördlich der Alpen aus der Küche nicht wegzudenken. Ich selbst bin ein großer Freund des Knoblauchs. In … Read more
Der Ackerbau ist raubtierhaft: was er frisst sind Ökosysteme, und er verschluckt sie ganz.1 Das Zitat entstammt dem Buch The Vegetarian Myth von Lierre Keith. Die Autorin lebte fast 20 Jahre lang vegan, bis sie … Read more
Ich lese gerade die englischsprachige Ausgabe des Buches Lebensmittel: Eine Verteidigung gegen die industrielle Nahrung und den Diätenwahn von Michael Pollan. Im Original trägt das Buch den Titel In Defense of Food: An Eater’s Manifesto. … Read more
Vor kurzem habe ich endlich das Buch Born to Run von Christopher McDougall in die Hände bekommen. Ständig war es (und ist noch) in der Bibliothek vorgemerkt. Es hat eine Ewigkeit gedauert, bis ich an … Read more
