Gesundheit durch Ernährung und Bewegung.
Ein empfehlenswertes Buch, das die Behandlungsmethoden der Ärzte Weston A. Price und Melvin Page anspricht, zusammenfasst und daraus eine Anleitung zur Heilung von Karies liefert, ist „Cure Tooth Decay: Heal and Prevent Cavities with Nutrition“ … Read more
Eigentlich arbeite ich gerade an einem Beitrag wie man mit der Ernährung Karies vorbeugen bzw. sogar zum Teil heilen kann. Aber heute früh las ich in dem Buch „Consolations of Philosophy“ von Alain de Botton … Read more
Die Sauna – oder wie ich lernte, das Kaltduschen zu lieben Vor einigen Jahren (so lange liegt dieser Bericht als „Entwurf“ vor) haben mich Freunde mit in die Berge genommen, zum Skifahren. Wir verbrachten die … Read more
Eine Studie aus dem Jahr 2020 untersuchte die Auswirkungen von Yoga-Augenübungen auf die Makuladicke und den Augeninnendruck. Die Makuladicke bezieht sich auf die Messung der Dicke der Makula. Die Makula ist der zentrale Teil der … Read more
Dieser Artikel handelt von den Auswirkungen der Krillöl-Supplementierung auf Cholesterin, Triglyceride und den Omega-3-Index. Krillöl wird aus winzigen, garnelenartigen Meerestieren namens Krill gewonnen. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, hauptsächlich EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Obwohl … Read more
Wir sind Freunde von Barfuß- und Bequemschuhen, wo der Fuß natürlich abrollen kann und die Zehen Raum zum Bewegen haben. Das ist einfach gesünder.
Schon getragen haben wir: Joe Nimble, Lems, Vibram Fivefingers, Vivobarefoot, Wildling, Xero. Die Fivefingers fallen aus der Reihe, weil Zehenschuhe. Daher werden sie in diesem Vergleich nicht mit aufgenommen. Zudem haben wir schon darüber berichtet – inkl. Langzeitbeobachtungen.
Bacopa Monnieri. Von Forest & Kim Starr, CC BY 3.0, Link
Der folgende Beitrag ist ein Gastbeitrag. Mehr über den Autor findet Ihr am Ende des Beitrags.
Wir haben selber schon Bacopa als Nootropikum verwendet, zusammen mit Piracetam, und waren recht angetan von der kombinierten Wirkung. Wir haben auch deutliche Unterschiede in der Wirkung zwischen verschiedenen Präparaten (alle aus den USA) bemerkt. Wie die Lage in Deutschland ist, können wir nicht sagen. Aber weil wir selber Erfahrug mit Bacopa haben, haben wir uns über den Gastbeitrag gefreut.
Von Janderk – Photographed by Jan Derk, Gemeinfrei, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24169
Parasiten finde ich widerlich (hier und hier klicken, um zu verstehen, wieso). Dennoch könnten sie -zumindest wenn es sich um sog. Helminthen (Würmer) handelt- ein wichtiges Glied in unserer Gesundheit sein, genauso wie Bakterien es sind. Sollte das der Fall sein, müssten wir unter Umständen umdenken und nicht mehr von Parasiten sprechen (Bild unten), die den Wirt schädigen, sondern von Symbionten (schnuckeliges Bild oben), die für uns vorteilhaft sind.
Elefantenhaut von Filipe Fortes – Flickr, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=3219516
Mikroben sind ein spannendes Thema! Unser Mikrobiom hat vermutlich einen ungeheuren Einfluss auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit. Bislang haben wir uns hier bei OriginalHealth hauptsächlich mit den Mikroben in unserem Inneren beschäftigt. Heute wollen wir uns kurz den Mikroben auf unserer Haut widmen bzw. der chemischen Landkarte der Haut, die grundsätzlich auch von den darauf besiedelten Mikroben bestimmt wird.
Der folgende Beitrag ist ein Gastbeitrag. Mehr über die Autorin findet Ihr am Ende des Beitrags.
Wir haben selbst schon Trockenobst und Gemüsechips gemacht, allerdings im Backofen. Ein Dörrgerät hätten wir schon gerne – mit manchen kann man auch Fleisch und Fisch dörren: Ebenfalls super leckere und auch gesunde Snacks!
