OriginalHealth.net – Seite 2 – Gesundheit durch Ernährung und Bewegung.

Die Selbstbehandlung mit Parasiten

Von Janderk – Photographed by Jan Derk, Gemeinfrei, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24169

Parasiten finde ich widerlich (hier und hier klicken, um zu verstehen, wieso). Dennoch könnten sie -zumindest wenn es sich um sog. Helminthen (Würmer) handelt- ein wichtiges Glied in unserer Gesundheit sein, genauso wie Bakterien es sind. Sollte das der Fall sein, müssten wir unter Umständen umdenken und nicht mehr von Parasiten sprechen (Bild unten), die den Wirt schädigen, sondern von Symbionten (schnuckeliges Bild oben), die für uns vorteilhaft sind.

Deine Haut – eine (molekulare) Landkarte

Elefantenhaut von Filipe Fortes – Flickr, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=3219516

Mikroben sind ein spannendes Thema! Unser Mikrobiom hat vermutlich einen ungeheuren Einfluss auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit. Bislang haben wir uns hier bei OriginalHealth hauptsächlich mit den Mikroben in unserem Inneren beschäftigt. Heute wollen wir uns kurz den Mikroben auf unserer Haut widmen bzw. der chemischen Landkarte der Haut, die grundsätzlich auch von den darauf besiedelten Mikroben bestimmt wird.

Gastbeitrag: Die gesunden „Chips der Neuzeit“ – Trockenobst einfach selbst gemacht

Der folgende Beitrag ist ein Gastbeitrag. Mehr über die Autorin findet Ihr am Ende des Beitrags.

Wir haben selbst schon Trockenobst und Gemüsechips gemacht, allerdings im Backofen. Ein Dörrgerät hätten wir schon gerne – mit manchen kann man auch Fleisch und Fisch dörren: Ebenfalls super leckere und auch gesunde Snacks!

Original Sleep – Schlafgewohnheiten von Jägern und Sammlern

By Frederic Leighton – Artrenewal.org : notice : image, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=256244

Schlaf – eines der wichtigsten Elemente in einem glücklichen und gesunden Leben. Grundsätzlich ist Schlaf eine einfache, natürliche Sache. Man legt sich hin und schläft. Dennoch bereitet der Schlaf vielen Probleme.

Reichen 3 x 20 Sekunden hoch-intensives Training?

Ich bin ein großer Verfechter eines übergreifenden, allgegenwärtigen Trainings. Damit meine ich eine Lebenseinstellung, die möglichst viel Bewegung in den normalen Tagesablauf einbaut.

Dass Sitzen das neue Rauchen ist, haben wir schon hier berichtet, zusammen mit ein paar Maßnahmen und Übungen gegen den sitzenden Tod.

Trotzdem sitze ich während ich diesen Bericht schreibe. Allerdings auf dem Boden mit gekreuzten Beinen und nicht an einem Tisch. Die Idee dazu hatte ich immer wieder mal, aber nie konsequent umgesetzt. Bis jetzt.

D-Mannose – ein heilender Zucker bei Harnwegsinfekten

By Ed (Edgar181) – Own work, Public Domain

Ein persönlicher Leidensweg

Seit Teenagerzeiten litt ich immer wieder an Blasenentzündungen, meist sogar ausgedehnt zu Nierenentzündungen und Nierenbeckenentzündungen. Zur Behandlung wurde mir pro forma Antibiotika verschrieben. Viele Erklärungen kamen dazu: Unterkühlung, zum Beispiel vom Schwimmen, Stress, hormonelle Schwankungen, etc. Im ersten Jahr des Studium erkrankte ich alle paar Monate. Ein Urologe zeigte daraufhin etwas mehr Interesse an meinem Fall, Röntgen- und Ultraschalluntersuchungen folgten.

Nochmals bitte … die Reproduzierbarkeit von Studien

In der Ernährungswissenschaft verlassen wir uns sehr oft auf die Ergebnisse von irgendwelchen Studien. Kraut X führt zu einer Erhöhung des Testosteron-Spiegels um 30%! Aber wie verlässlich sind diese? Wie die Zeitschrift The Economist berichtet, … Read more

Der Musangwe Fight Club

Seit 1829 wird in einem Dorf in Südafrika eine Art Fight Club gehalten. Das Video (auf Englisch) berichtet davon. Die Entstehungsgeschichte ist sehr interessant – ursprünglich wollten Bauern ihre Bullen kämpfen lassen, um zu sehen … Read more

Vom Schlafen

Meine ambivalente Beziehung zum Schlafen Seit jeher bin ich vom Schlaf fasziniert. Bereits als Jugendlicher habe ich, mal mehr und mal weniger konsequent, ein Traumtagebuch geführt. Ich fand es interessant, wie ich zum Teil Tagesgeschehen … Read more