Gefahren von Fruktose. Teil 1

Dank meiner örtlichen Bibliothek konnte ich das Buch The Sugar Fix vom US-Arzt und Professor Richard J. Johnson in meine wissbegierigen Händen bekommen. Ich wollte mich genauer über Fruktose informieren, insbesondere hinsichtlich der Frage, ob ein hoher Konsum von Früchten ungesund sein könnte. Das Buch liefert einige sehr spannende Erkenntnisse …

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Die Paleo-Diät nach Cordain

The Paleo Diet von Loren Cordain, Ph.D. ist wohl das beliebteste Paleo-Buch der letzten Jahre. 2002 erschienen hat es vielen die Tür zu einer Paleo-Lebensweise eröffnet. Und es ist in der Tat ein sehr interessantes Buch, das sich hervorragend als Einstieg eignet. Dem Leser wird Stück für Stück erklärt, wieso …

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Ingwer und das Verdauungssystem

In diesem Beitrag möchte ich Dir einige der interessantesten Wirkungen des Ingwers auf die Verdauung vorstellen. Die Informationen entstammen dem englisch-sprachigen Buch The Ginger Book von Stephen Fulder, Ph.D. Eine deutsch-sprachige Ausgabe des Buches ist ebenfalls erhältlich. Das Buch ist eine wahre Schatztruhe zum Thema Ingwer und seine Wirkungen, seine …

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Ingwer und Dein Kreislauf

In diesem Beitrag möchte ich Dir einige der interessantesten Wirkungen des Ingwers auf den Kreislauf vorstellen. Die Informationen entstammen dem englisch-sprachigen Buch The Ginger Book von Stephen Fulder, Ph.D. Eine deutsch-sprachige Ausgabe des Buches ist ebenfalls erhältlich. Das Buch ist eine wahre Schatztruhe zum Thema Ingwer und seine Wirkungen, seine …

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Triggerpunkte gegen Schmerzen

Triggerpunkte (englisch: Trigger Points) sind eine der beeindruckendsten Entdeckungen, die ich in den letzten Jahre gemacht habe. Meine Bekannte Ina hatte über längere Zeit starke Schmerzen im rechten Arm. Die Schmerzen fingen im Schulterbereich an und wanderten runter bis in den kleinen Finger. Nachts konnte sie vor Schmerzen oft nicht …

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Karies verschwindet von alleine

Faszinierende Leserberichte bei Whole Health Source, wie die Umstellung auf eine Ernährung mit einem hohen Anteil an tierischen Fetten und Vitamin D zur selbsttätigen Schließung von Zahnkaries führte. Das ist möglich, weil der Körper ständig Dentin/ Zahnbein durch den Prozess der Biomineralisierung produziert. Zudem führte die Ernährungsumstellung zu einer allgemeinen …

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