Gesundheit durch Ernährung und Bewegung.
Kann man D-Mannose in der Schwangerschaft nehmen? Ja!
Bücher zur Schwangerschaft gibt es viele. Viele wurden von Hebammen geschrieben. In dieser Kurzrezension werde ich zwei der beliebtesten Bücher bei Amazon besprechen.
Karies. Für viele eine hinzunehmende Tatsache des Lebens, gegen die man nicht wirklich etwas unternehmen kann. Doch stimmt das? Die meisten würden wohl zustimmen, dass die Ernährung bei Karies eine Rolle spielt. Und das ist richtig, aber auf eine andere Weise als zunächst vermutet. Karies kann man mit der richtigen Ernährung vorbeugen und oft sogar heilen.
Ein empfehlenswertes Buch, das die Behandlungsmethoden der Ärzte Weston A. Price und Melvin Page anspricht, zusammenfasst und daraus eine Anleitung zur Heilung von Karies liefert, ist „Cure Tooth Decay: Heal and Prevent Cavities with Nutrition“ … Read more
Eigentlich arbeite ich gerade an einem Beitrag wie man mit der Ernährung Karies vorbeugen bzw. sogar zum Teil heilen kann. Aber heute früh las ich in dem Buch „Consolations of Philosophy“ von Alain de Botton … Read more
Die Sauna – oder wie ich lernte, das Kaltduschen zu lieben Vor einigen Jahren (so lange liegt dieser Bericht als „Entwurf“ vor) haben mich Freunde mit in die Berge genommen, zum Skifahren. Wir verbrachten die … Read more
Eine Studie aus dem Jahr 2020 untersuchte die Auswirkungen von Yoga-Augenübungen auf die Makuladicke und den Augeninnendruck. Die Makuladicke bezieht sich auf die Messung der Dicke der Makula. Die Makula ist der zentrale Teil der … Read more
Dieser Artikel handelt von den Auswirkungen der Krillöl-Supplementierung auf Cholesterin, Triglyceride und den Omega-3-Index. Krillöl wird aus winzigen, garnelenartigen Meerestieren namens Krill gewonnen. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, hauptsächlich EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Obwohl … Read more
Wir sind Freunde von Barfuß- und Bequemschuhen, wo der Fuß natürlich abrollen kann und die Zehen Raum zum Bewegen haben. Das ist einfach gesünder.
Schon getragen haben wir: Joe Nimble, Lems, Vibram Fivefingers, Vivobarefoot, Wildling, Xero. Die Fivefingers fallen aus der Reihe, weil Zehenschuhe. Daher werden sie in diesem Vergleich nicht mit aufgenommen. Zudem haben wir schon darüber berichtet – inkl. Langzeitbeobachtungen.
Bacopa Monnieri. Von Forest & Kim Starr, CC BY 3.0, Link
Der folgende Beitrag ist ein Gastbeitrag. Mehr über den Autor findet Ihr am Ende des Beitrags.
Wir haben selber schon Bacopa als Nootropikum verwendet, zusammen mit Piracetam, und waren recht angetan von der kombinierten Wirkung. Wir haben auch deutliche Unterschiede in der Wirkung zwischen verschiedenen Präparaten (alle aus den USA) bemerkt. Wie die Lage in Deutschland ist, können wir nicht sagen. Aber weil wir selber Erfahrug mit Bacopa haben, haben wir uns über den Gastbeitrag gefreut.
