Gesundheit durch Ernährung und Bewegung.
Shanklish (oft auch Shangleesh, Shenglish, …, arabisch: شنغليش) ist eine syrisch-libanesische Käsespezialität. Der Käse ist bekannt für seinen sehr starken Duft, den viele als käsefüßig empfinden. Nichtsdestotrotz ist der Käse eine besondere Delikatesse, die ihre … Read more
Heute wieder etwas aus eigener Erfahrung über die Wunder der Triggerpunktbehandlung. Vor ein paar Tagen war ich mit Freunden wandern. Unser Wanderweg war steil und immer wieder gab es große Felsbrocken, über die wir klettern … Read more
Zu Weihnachten treffen sich Familien und feiern zusammen. Hat man seine Eltern oder Großeltern länger nicht gesehen, fällt Dir vielleicht auf, dass sie schlechter gehen können als im letzten Jahr. Arthrose bzw. Gelenkverschleiß: ein unwillkommenes … Read more
Deine Hilfe ist gesucht! Wir möchten eine Sammlung von Rezepten für fermentierte Lebensmittel zusammenstellen. Hast Du erprobte Rezepte zur Fermentierung? Möchtest Du Deine Rezepte der Welt vorstellen? Dann schreibt uns! Einige Beispiele für fermentierte Nahrungsmittel … Read more
Der Neurobiologe Stephan Guyenet, Ph.D. von der englisch-sprachigen Webseite Whole Health Source hat eine exzellente Serie zum Thema Fehlbiss und Ernährung geschrieben. Die Serie umfasst neun Artikel; dieser Beitrag ist die Zusammenfassung/Übersetzung des zweiten Artikels … Read more
Der Neurobiologe Stephan Guyenet, Ph.D. von der englisch-sprachigen Webseite Whole Health Source hat eine exzellente Serie zum Thema Fehlbiss und Ernährung geschrieben. Die Serie umfasst neun Artikel; dieser Beitrag ist die Zusammenfassung/Übersetzung des ersten Artikels … Read more
Bei Project Gutenberg Australia steht das exzellente Buch Nutrition and Physical Degeneration von Weston A. Price online zur Verfügung. Sehr empfehenswert! —————————————————— Nebenbei: um das Buch als PDF zu speichern, empfehle ich das kostenlose Programm … Read more
Allgemeines zur Triggerpunktbehandlung Grundsätzlich ist ein Triggerpunkt umso hartnäckiger, desto länger er schon vorliegt. Genauso wie Bewegungsabläufe wie z.B. das Schalten beim Autofahren mit der Zeit automatisiert werden und die entsprechenden Nervverknüpfungen sich erhärten, so … Read more
Eine neue Studie der Mayo Clinic und der University of Iowa zeigt, dass ein Mangel an Vitamin D mit einer erhöhten Sterblichkeitsrate bei Non-Hodgkin-Lymphom-Erkrankungen einhergeht. Vitamin D-Mangel spielt auch bei anderen Erkrankungen eine Rolle Diese … Read more
Einige Langzeitbeobachtungen zu den Fivefingers KSO. Leser können gerne beitragen! Bisher haben wir u.a. bemerkt, dass die Sohle der KSO nicht besonders kältegeignet sind und dass die Sohle bei den Zehen zu dick ist, um mit seinen Zehen Gegenstände zu greifen. Trotzdem sind die KSOs fantastische Schuhe, die ich jedem empfehlen würde.
