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The Paleo Diet von Loren Cordain, Ph.D. ist wohl das beliebteste Paleo-Buch der letzten Jahre. 2002 erschienen hat es vielen die Tür zu einer Paleo-Lebensweise eröffnet. Und es ist in der Tat ein sehr interessantes Buch, das sich hervorragend als Einstieg eignet. Dem Leser wird Stück für Stück erklärt, wieso die heutige kohlenhydrat- [...] Auf der deutsch-sprachigen Webseite LCHF ist ein Artikel über Björn Ferry, der Gold im Verfolgungsrennen der Biathleten über 12,5km gewonnen hat. Ernährungstechnisch ist das spannend, weil er sich entgegen den Konventionen für Ausdauersportler kohlenhydratarm ernährt. Ich zitiere: [...] 
Gesünder als herkömmliche Laufschuhe Eine Studie in der Dezember 2009 Ausgabe der Zeitschrift PM&R der American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation gliedert sich in die lange Reihe der Anzeichen ein, dass herkömmliche Laufschuhe entgegen der allgemeinen Meinung schädlich für Deine Knie, Knöchel und Hüften sind. [...] 
Nackenschmerzen? Bild von http://public-domain.zorger.com/more-nonsense/cartoon-pain-in-the-neck-grasshopper.gif Triggerpunkte (englisch: Trigger Points) sind eine der beeindruckendsten Entdeckungen, die ich in den letzten Jahre gemacht habe. Meine Bekannte Ina hatte über längere Zeit starke Schmerzen im rechten Arm. Die Schmerzen fingen im Schulterbereich an und wanderten runter bis in den kleinen Finger. Nachts konnte sie vor Schmerzen [...] 1927 hat der Deutsche Schwimm-Verband e.V. seine Athleten auf die Sonnenbank geschickt, um ihre Leistung zu steigern … zum Unmut anderer Verbände, die das als unsportliches Verhalten ansahen. Heute ist die Bestrahlung von Sportlern gang und gäbe, denn in der Tat kann eine UV-Bestrahlung zu Leistungssteigerungen führen. Die Sonne und Vitamin D Der Körper produziert [...] |
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