Born to Run – wir sind alle Läufer
Vor kurzem habe ich endlich das Buch Born to Run von Christopher McDougall in die Hände bekommen. Ständig war es (und ist noch) in der Bibliothek vorgemerkt. Es hat eine Ewigkeit gedauert, bis ich an … Read more
Gesundheit
Die dunkle Seite des (elektrischen) Lichts
Gestern Nacht habe ich aus meinem Fenster geschaut und über Lichtverschmutzung nachgedacht. Wie dämlich doch die Menschheit ist, Straßenlaternen und andere Lichtquellen zu entwerfen, die Licht nicht dorthin bündeln, wo es benötigt wird, sondern ineffizient … Read more
Die Ausdauerjagd und der Mensch als Läufer
Folgender Ausschnitt eines BBC-Dokumentarfilms, vom großartigen Sir David Attenborough in englischer Sprache kommentiert, zeigt die acht Stunden dauernde Ausdauerjagd einer Antilope durch einen San-Jäger. Bei der Ausdauerjagd, die oft als die ursprünglichste aller Jagdformen angesehen … Read more
Fehlbiss: Zivilisationskrankheit. Teil 6
Der Neurobiologe Stephan Guyenet, Ph.D. von der englisch-sprachigen Webseite Whole Health Source hat eine exzellente Serie zum Thema Fehlbiss und Ernährung geschrieben. Die Serie umfasst neun Artikel; dieser Beitrag ist die Zusammenfassung/Übersetzung des sechsten Artikels … Read more
Bisphenol A – ein Gift im Alltag
Dieser Artikel gibt einen Überblick über Bisphenol A und seine gesundheitlichen Auswirkungen. 1. Kurzübersicht Bei Bisphenol A handelt es sich um einen Stoff, der nicht nur in vielen Produkten des täglichen Lebens vorkommt, sondern auch … Read more
Spaß muss sein: MovNat
Inspiration Barfußlaufen.
Küchenbretter aus Holz schneiden besser ab
Oft hört man die Frage, ob Schneidebretter aus Holz oder Plastik hygienischer seien. Fragt man in seinem Bekanntenkreis, tippen die meisten auf Plastik. Einfacher zu reinigen ist die Überlegung dabei. Wissenschaftliche Untersuchungen dazu sind schwer … Read more
Ein Marathon auf Zehenspitzen
Und noch mehr Beweise, dass Laufschuhe ungesund sind und Schuhe wie Fivefingers den richtigen Weg weisen. Denn nur wenn Schuhe eine dünne und flache Sohle haben, die den natürlichen unbesohlten Gang erlauben, landet der Mensch … Read more
Auf der Suche nach der optimalen Sonnen-Dosis
Die Webseite Sonne-ist-Leben hat einen interessanten Beitrag über die optimale Sonnen-Dosis für eine ausreichende Vitamin D-Versorgung. Den Artikel auf jeden Fall lesen und am Besten gleich auf der informativen Webseite stöbern. Du findest dort viele … Read more
Duschen am Morgen …
Im letzten Jahr war ich für einige Monate in Südamerika unterwegs und es fiel mir auf, dass in vielen Herbergen und Hotels keine Duschköpfe vorhanden waren. Klar gibt es schlimmeres, aber nach längeren Trips oder … Read more
