OriginalHealth.net » Barfußlaufen

Schlemmen und Wandern in Yosemite

Bertram — Sat, 03 Sep 2011 16:21:52 +0000

Anfang August letzten Jahres war ich im Yosemite zelten, wie hier angekündigt. Wir hatten fantastisches Wetter, sodass ich immer ohne Zelt schlafen konnte, hervorragendes Glück mit den Zeltplätzen und eine sehr, sehr schöne Zeit. Die Landschaften und die Natur waren atemberaubend. Weil die meisten Besucher selten die ausgetretenen Pfade der “Highlights” verlassen, wir [...]

Barfußschuhe von Falke – eine Kurzrezension

Bertram — Mon, 31 Jan 2011 14:18:50 +0000

2,5 Jahre alt und noch gut in Schuss: Der Cottage Sock von Falke.

Falke hat eine Art Hausstrumpf bzw. Mokassin, die ich heute gerne vorstellen möchte. Mir wurde ein Paar geschenkt und ich verwende sie als sehr bequeme Sommer- und Reisehausschuhe. Das Leder ist äußerst weich und eine Einlaufphase ist nicht notwendig. [...]

Füße

Bertram — Wed, 15 Sep 2010 05:01:11 +0000

Runterscrollen und die schwarz-weiß-Bilder der Füße anschauen! Klick.

Urschuh

Bertram — Fri, 11 Jun 2010 00:27:13 +0000

5500 Jahre alter Urschuh gefunden! Vorne breit, damit die Zehen genug Platz haben. Eine dünne, flexible Sohle. Leicht. Perfekt!

Bäumeklettern als Paleo-Sport

Bertram — Wed, 26 May 2010 15:01:55 +0000

Ich liebe es, Bäume zu klettern. Bemüht man sich schnell und anspruchsvoll zu klettern, ist es auch ein hervorragendes Muskel- und Ausdauertraining. Man könnte das Bäumeklettern auch als Natur-Parkour bezeichnen.

In den folgenden drei Videos sieht man fantastische Kletterer, die elegant durch Bäume schwingen und Dir hoffentlich als Inspiration dienen, raus in die [...]

Born to Run – wir sind alle Läufer

Bertram — Tue, 27 Apr 2010 16:00:10 +0000

Vor kurzem habe ich endlich das Buch Born to Run von Christopher McDougall in die Hände bekommen. Ständig war es (und ist noch) in der Bibliothek vorgemerkt. Es hat eine Ewigkeit gedauert, bis ich an der Reihe war, es auszuleihen. Das Warten hat sich aber durchaus gelohnt! Das Buch ist eine tolle [...]

Die Ausdauerjagd und der Mensch als Läufer

Bertram — Tue, 20 Apr 2010 22:16:29 +0000

Folgender Ausschnitt eines BBC-Dokumentarfilms, vom großartigen Sir David Attenborough in englischer Sprache kommentiert, zeigt die acht Stunden dauernde Ausdauerjagd einer Antilope durch einen San-Jäger. Bei der Ausdauerjagd, die oft als die ursprünglichste aller Jagdformen angesehen wird, wird einem Tier so lange hinterhergelaufen, bis es entkräftet zusammenbricht. Wer die Tötung [...]

Spaß muss sein: MovNat

Bertram — Mon, 22 Feb 2010 08:53:00 +0000

Inspiration Barfußlaufen.

Ein Marathon auf Zehenspitzen

Bertram — Sun, 31 Jan 2010 21:23:20 +0000

Und noch mehr Beweise, dass Laufschuhe ungesund sind und Schuhe wie Fivefingers den richtigen Weg weisen. Denn nur wenn Schuhe eine dünne und flache Sohle haben, die den natürlichen unbesohlten Gang erlauben, landet der Mensch biomechanisch optimal auf dem Fußballen bzw. auf der Fußmitte.

Das kann man sehr gut [...]

Laufschuhe schädlicher als Stöckelschuhe?

Bertram — Mon, 04 Jan 2010 22:35:30 +0000

Gesünder als herkömmliche Laufschuhe

Eine Studie in der Dezember 2009 Ausgabe der Zeitschrift PM&R der American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation gliedert sich in die lange Reihe der Anzeichen ein, dass herkömmliche Laufschuhe entgegen der allgemeinen Meinung schädlich für Deine Knie, Knöchel und Hüften sind.

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