Triggerpunkte gegen Schmerzen

Triggerpunkte (englisch: Trigger Points) sind eine der beeindruckendsten Entdeckungen, die ich in den letzten Jahre gemacht habe. Meine Bekannte Ina hatte über längere Zeit starke Schmerzen im rechten Arm. Die Schmerzen fingen im Schulterbereich an und wanderten runter bis in den kleinen Finger. Nachts konnte sie vor Schmerzen oft nicht …

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Ergänzungsmittel – nicht der Ernährung gleichwertig

Klar ist es einfacher, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, anstatt auf eine gute Ernährung zu achten. Viele Leute glauben auch, dass Nahrungsergänzungsmittel die Defizite einer schlechten Ernährung ausgleichen können. Doch wie Forscher in Australien bezüglich Folsäure herausgefunden haben, ist dem nicht so. Folsäure wird schwangeren Frauen empfohlen, um Neuralrohrerkrankungen wie Spina bifida …

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Die Sonne – Deine Geheimwaffe für Sport und Studium

1927 hat der Deutsche Schwimm-Verband e.V. seine Athleten auf die Sonnenbank geschickt, um ihre Leistung zu steigern … zum Unmut anderer Verbände, die das als unsportliches Verhalten ansahen. Heute ist die Bestrahlung von Sportlern gang und gäbe, denn in der Tat kann eine UV-Bestrahlung zu Leistungssteigerungen führen. Die Sonne und …

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Karies verschwindet von alleine

Faszinierende Leserberichte bei Whole Health Source, wie die Umstellung auf eine Ernährung mit einem hohen Anteil an tierischen Fetten und Vitamin D zur selbsttätigen Schließung von Zahnkaries führte. Das ist möglich, weil der Körper ständig Dentin/ Zahnbein durch den Prozess der Biomineralisierung produziert. Zudem führte die Ernährungsumstellung zu einer allgemeinen …

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Knoblauch – am besten zerdrückt

Wusstest Du, dass Knoblauch am gesündesten ist, wenn er zerdrückt wird und bei Zimmertemperatur für ca. 15 Minuten liegen gelassen wird? Ich auch nicht, ist aber das Ergebnis einer neuen Studie. Durch das Zerdrücken werden nämlich Zellen zerstört, wodurch eine Enzymreaktion in Gang gesetzt wird, die die gesundheitsfördernden Stoffe des …

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