Vitamin D ist wichtig für Deine Abwehrkräfte, denn ohne ausreichend Vitamin D werden Deine T-Zellen, die sog. Killerzellen Deines Abwehrsystems, nicht aktiv. Das ist die Erkenntnis einer neuen Studie, die in der Zeitschrift Nature Immunology veröffentlicht wurde. Sowohl Sonne-ist-Leben als auch SpiegelOnline haben jedoch schon darüber berichtet, sodass ich mich kurz halte und auf die jeweiligen Webseiten verweise.
Für Berichte aus erster Hand über eine Vitamin D-Ergänzung und deren Auswirkungen auf Erkältungen möchte ich auf einen Beitrag bei Free The Animal und die Leserkommentare dazu verweisen. Zusammengefasst: seitdem die Leute Vitamin D nehmen, sind Erkältungen nur 1-Tages-Angelegenheiten, wenn überhaupt.
Hier habe ich etwas dazu geschrieben, wieviel Vitamin D der Mensch braucht.
